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カミソリや毛抜きを使用すると、きちんと効果を感じられない場合や、肌のトラブルを引き起こしてしまうことがあるでしょう。
このことからエステシャンなどにきちんとアドバイスを聞いて正しい方法で自己処理をするようにしてください。 もし貴方が現在使用している脱毛器や脱毛エステが不安でしたら、まずはクチコミサイトを参考にしてみましょう。
脱毛器と言いましても、肌を痛めてしまうものも販売されているので注意が必要なのです。
エステサロンで脱毛中には、必ず電気シェーバーで自己処理をするように勧められることとなります。
電気シェーバーというのは粗悪なものを使うことなく、良質なものを選んで使用するようにしてください。
電気シェーバーというのは、家電量販店などで1000円程度～と手ごろな価格で手に入れることが出来ます。
もし電気シェーバーを持っていないのでしたらエステサロンに行く前に予め買っておくと良いでしょう。
電気シェーバーを持っていないのでしたらエステサロンに行く前に予め買っておくと良いでしょうブログ：2023/1/27
みなさま
(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪
シェイプアップ中でも
避けられないのが外食ですよね。
特に一人暮らしなんてしていると、
どうしても外食の機会が増えてしまいがち…
でも、
シェイプアップ中の外食には、
いろいろな注意が必要ですよ！
ファミレスのセットメニューなんて、
男性でも満足できるぐらいの量になっていることが多いし…
満足感を与えるために、何かと脂っこいものが多い…
また
野菜が少なかったり…
栄養バランスが悪かったり…
シェイプアップ中は、
できれば手作りのが食べる事理想ですが、
友人とのお付き合いも大切にしないとね。
ですから
シェイプアップ中の外食は、
気をつけて意識することが必要なんです。
外食は、満足感や見た目を豪勢に見せるために
様々な手法で調理されています。
それが、シェイプアップに良いかというと
必ずしもそういうわけではないんですよね。
そんな外食の手法を見極めることができれば、
食べる事をする時に気をつけられると思いませんか？
例えば、手軽などんぶり物。
どんぶり物って、通常の定食より
ご飯の量が多くなっていることが多いんですよね。
そしてその分栄養が偏っていることが多いです。
やっぱり
ご飯の量、栄養バランスを
考慮したメニューを選びたいものですね。
例えば、主食、副菜、汁物といったように
バランスの摂れた定食などが理想です。
そして当然かもしれませんが、
油を使った炒めもの、
揚げものはなるべく避けたいですね。
特に揚げ物系は、見た目を豪勢に見せるために
衣が分厚くなっていたり、
油がたっぷりしみこんでいるものが多いですよね。
これは明らかに、シェイプアップの大敵ですよ！
ちょっとした注意で、
シェイプアップ中でも、外食を楽しみましょう！
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