美しさを追求！脱毛悩み解消情報
正しい脱毛をするなら当サイト「美しさを追求！脱毛悩み解消情報」にお任せください。
美容や脱毛のことについての基礎知識をお届けしています。「家庭用脱毛器で肌が傷ついてしまった」ということで、結局脱毛を諦めてしまった人もいるかと思います。
しかし今では安心して脱毛をすることの出来る家庭用脱毛器が多くあります。
インターネットを利用して「脱毛」と検索をしますと、家庭用脱毛器やエステなどいろいろとヒットします。
エステで脱毛をすることで確かに美しい仕上がりを期待することが出来ますが家庭用脱毛器でもエステ並の美しさを実現させることが出来るのです。
ただ単に脱毛と言いましても様々な無駄毛があり、無駄毛の場所によって脱毛方法は異なっているのです。
まずは自分の気になる無駄毛に効果的な脱毛方法を見つけましょう。
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美しさを追求！脱毛悩み解消情報ブログ：2022/8/12
シェイプアップを挫折する理由の
ナンバーワンともいわれるシェイプアップの停滞期！
停滞期を上手に乗り切って、
シェイプアップを成功させるためにも
停滞期の周期を把握しておきましょう。
シェイプアップの停滞期とは…
何らかのシェイプアップを行うことによって
今まで体質に蓄積されていた脂肪がなくなると、
体質は減った分の脂肪を補おうとします。
そうなると基礎代謝も下がってしまい
脂肪燃焼力も下がるので、
同じようにシェイプアップを続けていても
体重が減らないといった現象が現れるわけです。
停滞期と減量期は交互に訪れますから、
停滞期の周期を把握して、
この期間にできるだけ代謝を上げるように
心がけることが大切になります。
停滞期の周期を把握するためには、
自分の体重減少状態はきちんとメモし、
グラフにしておくと良いでしょう。
停滞期には個人差がありますが、
一般的には
３週間〜ひと月前後が
周期といわれています。
停滞期は個人によって期間が違うので、
あせらず今までどおりの
シェイプアップを続けるようにしましょう。
停滞期に体重の変化を気にしすぎると、
ストレスとなり
やけ食いなどの原因ともなってしまいますよ。
せっかく減った体重が元に戻ったり、
それ以上にリバウンドしてしまっては
これまでの努力が水の泡！
停滞期と上手に付き合うことが
シェイプアップを成功させるコツですから、
自分の周期をしっかり把握しておきましょう。
シェイプアップを着実に続ければ、
停滞期と減量期を繰り返しながらも、
必ず目標体重に近付いていきます。
思うように体重が減らないからといって
シェイプアップを諦めてしまわないようにしましょうね。
今日は、ここまで。
